Scheda principiante (donna)

[LaFran]

Banalmente, ti consiglieranno di allenarti in multi e di leggere i thread in evidenza che spiegano perché e per come. In ogni caso benvenuta.


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[ThorSon]

Concordo, la monofrequenza lasciamola a chi ha anni di esperienza e sa quello che fa (tralasciando i soliti discorsi che non esiste una vera e propria mono bla bla bla)

Una cosa è fondamentale: non spaventarti, non dare retta a chi ti dice "e ma dopo diventi un uomo"...per diventare come un uomo devi farti milioni di ore di palestra e aiutarti con qualche sostanza.

E fidati che se dopo 2 settimane ti vedrai più grossa non sono muscoli ma principalmente acqua