Ahahah in effetti! Chiedevo solo perchè ho letto qua e là che sono si esercizi fondamentali, ma in caso di problemi alla schiena si possono evitare. O non è così?
Se hai problemi alla schiena se ne parla ("problemi alla schiena" vuol dire tutto e niente) però, se li hai, fai il piacere di dirlo prima, inveve di farci fare gli indovini, per la miseria!
Se invece non li hai non farci perdere tempo!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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