Aiuto!!

[MrDoc]

Sei un principiante esattamente come me, io peso 66kg e ho come massimali 140-90-185 (fatti secondo regolamento di gara).

Fai il programma che ti ho messo all inizio, apri un diario, metti i video delle tue esecuzioni e ne riparliamo...

... se ti ritieni troppo superiore a quel programma... sei troppo superiore anche per i miei consigli,

[eraser]

Sei un principiante esattamente come me, io peso 66kg e ho come massimali 140-90-185 (fatti secondo regolamento di gara).

Fai il programma che ti ho messo all inizio, apri un diario, metti i video delle tue esecuzioni e ne riparliamo...

... se ti ritieni troppo superiore a quel programma... sei troppo superiore anche per i miei consigli,

Una hola per Doc !!!

[Eddy1310]

Non prenderla così...non era mia intenzione elevarmi ad esperto credimi...so di non esserlo...non sono uno che si vanta, anzi! Ti ringrazio tantissimo per i consigli inizierò l'allenamento già da giovedì!!

Ultima cosa, per quanto dovrò seguire questo schema che mi avete proposto??

[MrDoc]

Non prenderla così...non era mia intenzione elevarmi ad esperto credimi...so di non esserlo...non sono uno che si vanta, anzi! Ti ringrazio tantissimo per i consigli inizierò l'allenamento già da giovedì!!

Ultima cosa, per quanto dovrò seguire questo schema che mi avete proposto??

Ok ,magari ti ho frainteso...

Questo schema, se le esecuzioni degli esercizi principali sono buone (e da li l' importanza dei video da mettere nel forum), è ragionevole per 4-6 settimane, poi, se fatto bene, esiste anche una seconda fase di intensificazione.
(Però ribadisco, prima dell' intensificazione è fondamentale vedere come fai gli esercizi)

[Eddy1310]

Grazie davvero, per me è molto importante non farti e non farvi fraintendere...tutto quello che ho detto l'ho detto solo e unicamente per fornirvi più dati...mi impegnerò al massimo e spero di ottenere i risultati che voglio! Grazie veramente tanto! Vi terrò aggiornati!!!

[Eddy1310]

Ciao ragazzi, scusate per il multiposting ma, ci tenevo tantissimo a dirvi che non sono "scappato" con la scheda fra le mani; a causa di alcuni problemi di tempo tra università, karate e ragazza, credetemi, non ho ancora iniziato l'allenamento che mi avete suggerito!
Vi scrivo perché inizierò proprio questa mattina e spero vada tutto bene, mi sento bello carico
Un abbraccio e buon allenamento a tutti