Un pessimo inizio! Rialziamoci

[Sonny88]

Ragazzi dopo quasi un anno di distanza torno a scrivere su questo post..

I risultati non sono stati un granché.. Presi solo quasi 5 kg. Speravo meglio. La definizione è un po' persa, ma chissene importa al momento.

Tuttavia , il vero guaio è che continuo ad avere problemi di stomaco a fasi alterne. Ogni volta che prendo le pro per più di 3/4 sett di fila inizio a star male. Mi sento gonfio, pesantezza al fegato.
Nell'ultimo mese avevo sospeso le pro; ho ricominciato da una settimana e ho già dovuto sospendere causa bruciore acuto allo stomaco. Non alla bocca, diciamo zona duodenale. Già solo a toccare con la mano a quell'altezza sento male. Di riflesso tale dolore mi si ripercuote esattamente dietro, sulla schiena. È una rottura incredibile perché di conseguenza riesco a mangiare molto meno.
Non so che fare. Non capisco.
Utilizzo sempre le Diamond whey di cui ho inserito il profilo qualche post sopra.
Mi hanno assicurato altissima qualità e anche se intollerante al lattosio queste non dovrebbero dare problemi. Temo ci sia qualche altra sostanza che mi dia noia.

Avete idee di cosa possa trattarsi? Qualcuno con sintomi simili ?!
Non prendo nemmeno più creatina né amino. Solo omega 3.

Potrei provare altri tipi di proteine ? Es pro dell'uovo per cambiare proprio fronte?
Oppure mi dite di cambiare whey?
Grazie


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[eraser]

Se tu avessi letto i threads in evidenza avresti capito che ti serve alimentarti tanto e bene...invece tu continui ad utilizzare degli inutili integratori.

Bravo!!!

Leggi https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html

[Orepex]

E aggiungo che le problematiche a livello gastro intestinale le devi presentare al tuo medico di fiducia, portando con te dieta e barattoli degli integratori che assumi

[Sonny88]

Caro eraser che dire...
mea culpa, mea maxima culpa...
Ti ringrazio per avermi dedicato 3 min del tuo tempo seppur per rimproverarmi.. almeno mi hai messo un link.
Anche se sono un niubbo, ho fatto delle domande per informarmi se si tratta di problematiche già riscontrate e se qualcuno avesse risolto optando per altro. Non ho chiesto di farmi una diagnosi.

Sia ben chiaro che integro max 25-30 gr al giorno di pro al giorno , non duecento! I BCAA e creatina le ho prese inizialmente mesi e mesi fa, ma sospese prestissimo. Non sono un integratore dipendente!! E non seguo più la dieta che avevo linkato all'inizio perchè è insostenibile per me.

[cirillo30]

Sono sempre stato il primo da ragazzo a puntare il dito contro le diete e chi le faceva perchè "non capivano nulla". Poi ho scoperto che in verità non odiavo le diete ma odiavo me stesso perchè non ero in grado di farle, volevo mangiare come e quando mi pare e i risultati delle mie azioni erano evidenti. Questo per dire che se trovi una dieta insostenibile vuol dire che c'è qualcosa che non va, sicuramente in parta, da parte tua, ma questo non vuol dire che la "dieta" intesa come abitudine alimentare non possa essere corretta e migliorata per farti arrivare all'aumento di massa magra che cercavi.
Le soluzioni possono essere intanto lo stilare una nuova dieta che tenga di conto i tuoi obbiettivi, aggiustarla come più ti piace, ma alla base ci deve essere un pò di sacrificio!
Per i problemi delle proteine, se sei sicuro qualitativamente parlando di quelle che prendi, non potevi ottenere risposta più spassionata e valida di quella di Orepex!