Ciao Sal . Hai detto proprio bene "ansia da carboidrati" . Non ho disturbi alimentari ho solo problemi nel gestire psicologicamente la ricarica . Sto 5 gg e settimana senza carbo e sto bene , non mi sento gonfia , non soffro la fame e sono di buonumore . Appena mangio carbo e inizio la ricarica mi si apre una voragine perdo il controllo non sono sazia , mi sento gonfia , se ingerisco roba dolce poi tipo miele è la fine è come una droga più ne mangi più ne vuoi e non penso ad altro . È un problema perche avendo queste sensazioni rifiuto di volermi sentire così e di conseguenza rifiuto la ricarica . Ho provato con ricariche pulitissime ma niente non riesco a trovare benefici ottengo solo problemi . Ho provato a ridurre il tempo di ricarica portandolo a neanche 10 ore , ma niente . Ora proverò come ho scritto sopra mantenendo il 6+1 e riprovando con una qta minima a ricaricare di carbo a colazione e pranzo la domenica e vediamo come va .