Dieta più o meno costante e peso ballerino

[EdoardoDeLarge]

Ok
varia pero' le fonti di pro e cerca di ridurre il consumo di tonno in scatola per via dell'alto contenuto di sale e della pessima qualita' di olio

Pensavo anche io in questi giorni, per problemi di orari, di svegliarmi alle 6:30 e di allenarmi alle 7 a stomaco vuoto
Ricorda pero' di abbassare leggermente i carichi

Vario in questa maniera: merluzzo 4 volte a settimana, carne bianca 2, rossa 2, tofu 2, uova 2. Tonno due volte a settimana perché il salmone ha cominciato a darmi nausea, 300 grammi a settimana in tutto, sempre senza olio.
Nel caso abbasserò e tornerò ai livelli precedenti piano piano sicuramente

[Orepex]

In effetti il merluzzo 4 volte alla settimana darebbe nausea pure a me
Ci sono tanti pesci nel mare, provane qualcun altro