Consiglio su BCAA e Proteine

[LaFran]

Perché compri e spendi soldi per qualcosa che non sai 1) SE SERVE 2) A COSA SERVE 3) QUANDO SERVE?

In ogni caso la domanda, così come posta, non avrà risposta. O meglio, la risposta è... DIPENDE


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[MrDoc]

Certo, come dice LaFran, così avrai risposte solo se qualcuno è in possesso della palla di vetro dei chiromanti.

Innanzitutto presentati come previsto dal regolamento nella sezione "Mi chiamo Arnold"

Poi di te non sappiamo nulla di nulla

sei 1,60 x100kg di grasso?
sei 190 x 50kg di magro?
o sei 190x 100kg di muscoli

che allenamenti fai?
Uncinetto agonistico, Sollevamento di ipotesi, Bodybuilding, Powerlifting, Crossfit, Callistenics

Da quanto tempo ti alleni?
Due giorni o 20 anni

etc etc

.. e comunque, nonostate tutti questi dati che non ci hai dato, ti posso dire (con la mia sfera di cristallo) che probabilmente i tuoi integratori non ti servono a nulla e che sono soldi buttati. L' integrazione fa per un 1% scarso quando tutto il resto (allenamento e alimentazione) è perfetto; però visto il modo in cui poni la domanda è probabile che ne l' allenamento ne l' alimentazione siano ottimizzati

[Gundam65]

Per adesso non aprirli! Quando ti sarai chiarito le idee e avrai letto sul forum tutti i thred su bcca e proteine potrai riformulare la domanda mettendo tutti i parametri richiesti. Tanto hanno una scadenza molto lunga più in là potrai rivedere la situazione.

[Orepex]

I bcaa (se puoi) riportaglieli indietro e fatti rimborsare i soldi.
Il loro uso e' circoscritto per un pubblico esperto/agonista

[Gundam65]

Nessun negozio rimborsa i soldi dopo un'acquisto un'idea sarebbe cambiarlo con barattolo di burro di arachidi.

I bcaa (se puoi) riportaglieli indietro e fatti rimborsare i soldi.
Il loro uso e' circoscritto per un pubblico esperto/agonista