13 Giugno 2016
Squat
8x40 6x60 4x75 3x90 1x102,5
1x107,5 2x1x115(@95%RM) 2x2x105(@87,5%RM)
Panca
8x40 6x50 4x6x60
Pressa
4x6x213
Mr Universo
Inizio Preparazione
13 Giugno 2016
Squat
8x40 6x60 4x75 3x90 1x102,5
1x107,5 2x1x115(@95%RM) 2x2x105(@87,5%RM)
Panca
8x40 6x50 4x6x60
Pressa
4x6x213
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri