Walk with Joker

[MrDoc]

Non lo avevo visto, non è male (che carico è?) però non controlli l' affondo, retroverti il bacino e ti partono in avanti le ginocchia. Affonda un po' meno e controlla di più.
(ci vuole un rack accidenti, non è umano fare così...)

PS: ho trovato un mio video di sei mesi fa in cui facevo una serie di 5 girate al petto e poi una serie di 5 girate al petto con push press con 50kg, fa ridere, ma significa che se lo faccio io lo può fare chiunque (metto solo il link per non inquinarti il diario):
https://www.youtube.com/watch?v=hhOG3mwwMGM

[the77joker]

Non lo avevo visto, non è male (che carico è?) però non controlli l' affondo, retroverti il bacino e ti partono in avanti le ginocchia. Affonda un po' meno e controlla di più.
(ci vuole un rack accidenti, non è umano fare così...)

40 miseri kg
Ho guardato il tuo, proverò a fare il clean di slancio da terra mentre io di solito parto dal ginocchio.

[MrDoc]

Io non ne capisco nulla di girate, ma credo che meglio acceleri da terra e meglio sali.