La mista non voglio provarlaOriginariamente Scritto da MrDoc
Le alzate le ho viste bene.
Per la presa, quando comincia a essere difficoltosa ci sono due possibilità:
1) Presa mista una mano prona e una supina (io la faccio e tengo oltre 200kg)
2) la Hook grip con entrambe le mani in doppia prona con il pollice sotto l' indice (ma io ho provato e fa mooolto male)
la hook grip la sto provando e il pollice fa un male cane. Ma io continuo a ripetermi "non sono una fighetta" magari risettandomi riesco meglio.
Ti volevo chiedere se potresti dare un occhio al front squat dello scorso allenamento. Mi sento un cane a farlo
Con tutto rispetto per i cani
Rispondi Citando
Segnalibri