Mr Olympia
Ciclo di Forza
Joker sul front squat ti dico la mia, non è male ma proprio come ho fatto io oggi (un miracolo che me ne sia accorto) sulle ultime reps tendi ad "andare avanti" e perdere la verticalità delle prime reps. Anche la schiena non mi sembra che tu la perda (io all'inizio sembravo un riccio per come mi curvavo LOL)
Inviato dal mio SM-G925F utilizzando Tapatalk
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Franco Columbu
In Pre Gara
Walk with Joker
Grazie lo squat è il primo che ho studiato su starting strenght purtroppo non ho un rackOriginariamente Scritto da JJPower
Questo è uno di riscaldamento con 40kg riesco a fare il clean
https://youtu.be/u4WUNsSkbu8
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri