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Discussione: Scheda off season rugby

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  1. #8
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    Il problema principale del Bill Starr è che non dispongo dei pesi adeguati per variare del 2,5% (che in panca piana sarebbero 1,75 kg), avendo solamente 2 pesi da 1kg, 9 da 2kg e 14 da 5kg
    Per cui mi servirebbe una scheda diciamo "fissa" (scusate i termini piuttosto spartani)
    La mia dieta è molto alla buona, stile birra e salamelle per intenderci, ma ricca di carboidrati e proteine
    (specialmente di origine animale) e senza troppo cibo spazzatura
    Circuiti con esercizi come tire flipping, dorsali con palla medica, addominali, alcuni con la sbarra di cui non so il nome; ognuno di 30 secondi mi pare
    Ultima modifica di Enea Baroni; 01-06-2016 alle 11:38 AM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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