Per esperienza cmq ho visto
Numerosi under crescere di peso..limitando
Il lavoro coi pesi.
I mezzi che hai purtroppo
Non bastano..ti consiglio
Di avere pazienza che con
I soli allenamenti di rugby
E una alimentazione ipercalorica
Salirai di peso.
Mettere 4kg di massa magra
Naturalmente in tre mesi
È alquanto.ottimistico.