Quando dite di aver letto il forum per mesi e poi postate queste schede un pezzetto della mia fiducia nel genere umano si sgretola in polvere e viene portata via dal vento.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Quando dite di aver letto il forum per mesi e poi postate queste schede un pezzetto della mia fiducia nel genere umano si sgretola in polvere e viene portata via dal vento.
IO NON TREMO
Banned
ahahahahahahha no solo da un mesetto. Forse il lunedì c'è più volume del venerdì. Ma dovrei fare panca e trazioni tutte e due le sessioni?Originariamente Scritto da stefanopunk
Larry Scott
Ciclo di Massa
Dovresti leggere più attentamente il materiale che trovi sul forum.
IO NON TREMO
Mr Olympia
Ciclo di Forza
La stessa cosa che ho detto io, solo che tu lo hai fatto in 10 parole... temo di essere un po' troppo prolisso XD
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Larry Scott
Ciclo di Massa
Si, credo che "allenarsi in multifrequenza" i mod se lo siano fatto tatuare sulla fronte.
Poi ok il 5x5 ma che esista un criterio.
Ed ancora, vuoi allenare la forza? Serve una progressione. Il che non vuol dire mettere su una tabella con percentuali al milessimo, significa impostare un criterio con cui raggiungere un obiettivo.
Infine, perché complicarsi la vita quando esiste il bill starr?
IO NON TREMO
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri