Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Non riesco doc [emoji24][emoji24][emoji24]
La discesa è automatica, non forzata. Poi la salita è improvvisata e percepisco tutta la mia debolezza.


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[MrDoc]

Devi gradualmente cercare di cambiare l' automatismo.
Durante il riscaldamento, anche con il bilanciere scarico devi sentire, in discesa, il peso distribuito uniformemente sui piedi, fermati in basso e poi sempre sentendo il peso ben distribuito, risali. Prova a farti un video facendo questo con il bilanciere scarico o anche solo un peso leggero, vedrai la differenza. Poi, una volta che avrai "sentito" come fare la strada è aperta.