che secca... seccadimmer...

Squat avevo in programma 2 giri:
3x75 2x82 1x87

e invece è andata così
3x75 un po' ansiosi (secondo giro meglio) in video
1x82 in video (la seconda è ovvio non sarebbe mai salita)
1x84,5 (non ci credevo e invece son saliti) in video, e quindi ho provato
1x87 N. No video per problema grave audio
.
3x75
1x82 (come sopra niente doppia)
1x87 N in video. Sono l'unica imbecille che fallisce quando ormai è già in piedi...

Panca bene 4x2x45 + 3x5x37,5

Come al solito, ho la coppia di dischi da 2,5 all'interno e per questo pare manchino 5 kg

http://youtu.be/_xOfvZjQOys


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