Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Sono assolutamente d'accordo con Doc.

Ps...chi dice di avere le gambe muscolose ed essere carente di petto e spalle mi lascia sempre un po' perplesso...

Metti una foto a figura intera e vediamo la tua condizione. Così ti si potrà consigliare al meglio.

Ho fatto 12 anni basket. Stando sempremolto basso in difesa, ho sviluppato muscoli grossi sotto, mentre sopra niente.
Per darvi un'idea max pressa 360 - leg extension scarico (114 circa) -leg prono scarico (94 circa)


Cosa ha a che vedere con il petto?