Citazione Originariamente Scritto da kebb Visualizza Messaggio

Per quanto riguarda l'esecuzione mi sento abbastanza sicuro perchè in ogni palestra che sono stato l'istruttore di turno ha approvato appieno la mia tecnica (gente brava)
Io, in gara, ho sentito campioni italiani di Powerlifting dire che la loro panca era difettosa e che dovevano migliorarla. Leggere questo mi lascia molto perplesso.

Comunque la cosa è semplice, mettti un video di una serie di panca (un 3x85%) e vediamo se si vede qualcosa di macroscopico (in video la panca è difficile da analizzare in dettaglio).

Hp è tuo peso - (la tua altezza -100). Tu sei 92 - (187-100) = 5 ; è un indice approssimativo di grossezza.