Parli di avambracci che bruciano, potrebbe essere un inizio di epicondilite. Quando stringi i manubri senti dolore o sensazione di perdita di forza? Non parlo di astenia.
Ad ogni modo, ricordati di contrarre il muscolo su cui vai a lavorare PRIMA di iniziare a lavorare. Contrai piu e piu volte, impara a sentire e a capire come contrarre quel muscolo.