Fidati di me se ti dico che sicuramente esiste una discussione in cui qualcuno che fa boxe/arti marziali/thai ha fatto la stessa identica domanda.
Se non hai ottenuto i risultati sperati probabilmente l'impegno e la fatica che hai fatto non erano abbastanza. LA creatina o qualsiasi altro integratore con tutta probabilità non sono utili nel tuo caso. Piuttosto posta foto dieta e allenamento e cerchiamo di capire dove sta il problema principale.
Il fatto che tu pratichi un'altra attività sportiva è di per se un fattore limitante per i risultati in palestra. Basta vedere il fisico della maggior parte dei pugili. Se poi prendiamo come riferimento Rocky ti dico da subito che Stallone il ring lo ha visto solo nei film.
Grazie Nico, ho visto adesso che mi è scappato un "non" di troppo alla fine. la creatina e altri integratori hanno effetti tangibili e benefici solo per atleti avanzati ed associati ad alcuni tipi di allenamento.
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