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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

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  1. 18-03-2016, 07:19 PM #1
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    Morgante
    Morgante non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Predefinito

    Allenamento di oggi:

    Squat: 6x3x88kg

    Chin up assistiti da elastico viola: 6x6
    Alzate laterali: 4x12x(6+6)kg
    Crunch: 2x20

    Scontento dello squat, ero spesso male in asse e poco compatto.

    Buona serata,
    Morgante
    WE MUST LIFT
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  2. 19-03-2016, 06:59 PM #2
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    Allenamento di oggi:

    Stacco deficit (5cm): 6x2x90kg
    Goodmorning: 5x5x50kg

    Panca: 6x3x72kg
    Piegamenti sulle braccia: 5x10

    Buona serata,
    Morgante
    WE MUST LIFT
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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