Lo stacco non mi sembra male, forse con l' andare delle ripetizioni si affatica un pochino la regione lombare ma sei sulla buona strada

Lo squat (se non sono ingannato dalla prospettiva) persenta un affondo veramente al limite della legalità. Vai troppo sulle ginocchia e i quadricipiti e non fai scendere il sedere lavorando con i femorali.