Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Oggi sono stato dall'ortopedico. L'ipotesi più probabile secondo lui è che abbia una "tendinopatia del retto femorale", in poche parole una "semplice" infiammazione dei tendini. Nell'attesa di approfondire con esami, il suo consiglio è di continuare tranquillamente ad allenarmi ma evitando i movimenti che mi causano dolore: insomma, niente squat per un po'.

Poi mi sono allenato:

Stacco: 12x2x110kg
Military: 6x4x45kg
Panca presa stretta: 6x8x50kg
Trazioni presa supina: 6x4

Buonanotte,
Morgante

[eraser]

Oggi sono stato dall'ortopedico. L'ipotesi più probabile secondo lui è che abbia una "tendinopatia del retto femorale", in poche parole una "semplice" infiammazione dei tendini. ....
....
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e

Oltre alla diagnosi ti sono state date indicazioni terapeutiche?

[Morgante]

Oltre alla diagnosi ti sono state date indicazioni terapeutiche?

Per adesso no, in attesa dell'ecografia mi ha detto solo di evitare movimenti che mi causano dolore.