Ciao ragazzi, è stata molto dura ma alla fine ho avuto il coraggio di postare... hahaha
Ho notato che lo specchio mente, ma il cellulare no!!! Ogni foto mi sono visto peggio di come sempre mi sono visto allo specchio..Tozzo!!! Comunque mi sono reso conto che c'e' molto da lavorare... Nonostante ciò mi sono deciso a postare, perchè sono sicuro che nessuno meglio di esperti come molti utenti, mi può consigliare su come allenarmi al meglio. Per adesso mi pongo l'obiettivo di luglio. le critiche saranno tante, ma saranno da stimolo. se possibile non dimenticate di suggerire come impostare i nuovi allenamenti. La dieta la inizio tra qualche giorno. ad oggi alimentazione casuale, senza particolari eccessi.
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