È un po' di tempo che ci penso ma ultimamente mi sento sempre più convinto: da ora in poi mi dedico al powerlifting "duro e puro", poi se l'estetica migliora non mi lamento sia chiaro..
Detto questo oggi ero un po' spento ho comunque cercato di tirar fuori qualcosa di buono
- Squat 20x3 con pesi vari
Credo di aver trovato un'impostazione quasi decente, stance poco poco più largo ma bilanciere alto. Ora devo lavorare sul mantenere il peso nella parte centrale/posteriore del piede perché mi accorgo di finire quasi sulle punte.
- Panca 10x3x60kg
- Trazioni 15 serie da 5 (16^ fallita)
Fine
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