Citazione Originariamente Scritto da JJPower Visualizza Messaggio
però ero curioso di provare, la avevo letta sul sito di Fabio Prescimone...
Aspetta, l' esecuzione lenta della panca è un ottimo esercizio, io lo faccio spesso (tra l' altro conosco bene e stimo Prescimone, eravamo compagni di squadra). Come ogni variante però va appresa e il modo migliore e dividerla nelle sue parti.