Walk with Joker

[the77joker]

I suggerimenti di Doc mi trovano d'accordo.

Io insisto molto su una eccentrica molto controllata e una concentrica esplosiva.
Sempre.

Cosa che andrebbe fatta in ogni esercizio (io faccio fare discesa controllata anche nello stacco!)

Guarda mi trovi d'accordissimo.
In video mi rendo conto che sono velocissimo e non faccio il fermo mentre durante l'esercizio stranamente mi sembra di fare tutto bene eccentrica controllata fermo al petto e concentrica esplosiva. Forse veramente registra velocizzato. :P

[eraser]

Guarda mi trovi d'accordissimo.
In video mi rendo conto che sono velocissimo e non faccio il fermo mentre durante l'esercizio stranamente mi sembra di fare tutto bene eccentrica controllata fermo al petto e concentrica esplosiva. Forse veramente registra velocizzato. :P

Il fermo (che ha una ESATTA funzione) è una componente del pl.
Se ti dedichi al bb o ad altri sports, secondo me!, è sufficiente una eccentrica ben controllata.

Ma, come ti abbiamo detto, bisogna rivedere "l'enfasi esecutiva" degli esercizi.

[MrDoc]

Comunque la sensazione di fare il fermo e poi accorgersi di non averlo fatto è la conseguenza di un fenomeno banalissimo: quando si è sotto il bilanciere il tempo viene percepito dilatato.

Un fermo di 3 secondi veri (valutati sul contasecondi del video) nello squat come ho fatto oggi, mi sembravano eterni, dovevo fare uno sforzo di volontà per non risalire prima. Con il tempo e l' impegno,, piano piano lo si apprende

[the77joker]

Comunque la sensazione di fare il fermo e poi accorgersi di non averlo fatto è la conseguenza di un fenomeno banalissimo: quando si è sotto il bilanciere il tempo viene percepito dilatato.

Questa la so:
Normalmente i nostri occhi percepiscono 25 immagini al secondo.
Durante un forte stress come in situazione di pericolo come in un incidente stradale vengono percepiti anche al doppio tale percui ci sembra che il tempo sia dilatato.

Ora avere una sbarra d'acciaio sulla faccia con diversa ghisa attaccata se non è pericolosa questo...

[MrDoc]

Occhio, leggi anche quello che ti ho scritto subito sopra perchè non vorrei che ti sfuggisse.

[the77joker]

Occhio, leggi anche quello che ti ho scritto subito sopra perchè non vorrei che ti sfuggisse.

Si visto. 1 secondo di fermo.

Però tu hai scritto anche

Fermo!!! Fermo!!! Che sono altri due

Quindi in tutto fanno 3

Ahahah scherzo. Domani conto 1 secondo di fermo.