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Discussione: Walk with Joker

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    I suggerimenti di Doc mi trovano d'accordo.

    Io insisto molto su una eccentrica molto controllata e una concentrica esplosiva.
    Sempre.

    Cosa che andrebbe fatta in ogni esercizio (io faccio fare discesa controllata anche nello stacco!)
    Guarda mi trovi d'accordissimo.
    In video mi rendo conto che sono velocissimo e non faccio il fermo mentre durante l'esercizio stranamente mi sembra di fare tutto bene eccentrica controllata fermo al petto e concentrica esplosiva. Forse veramente registra velocizzato. :P
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    Guarda mi trovi d'accordissimo.
    In video mi rendo conto che sono velocissimo e non faccio il fermo mentre durante l'esercizio stranamente mi sembra di fare tutto bene eccentrica controllata fermo al petto e concentrica esplosiva. Forse veramente registra velocizzato. :P
    Il fermo (che ha una ESATTA funzione) è una componente del pl.
    Se ti dedichi al bb o ad altri sports, secondo me!, è sufficiente una eccentrica ben controllata.

    Ma, come ti abbiamo detto, bisogna rivedere "l'enfasi esecutiva" degli esercizi.
    Eraser
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  3. #3
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    Comunque la sensazione di fare il fermo e poi accorgersi di non averlo fatto è la conseguenza di un fenomeno banalissimo: quando si è sotto il bilanciere il tempo viene percepito dilatato.

    Un fermo di 3 secondi veri (valutati sul contasecondi del video) nello squat come ho fatto oggi, mi sembravano eterni, dovevo fare uno sforzo di volontà per non risalire prima. Con il tempo e l' impegno,, piano piano lo si apprende
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Comunque la sensazione di fare il fermo e poi accorgersi di non averlo fatto è la conseguenza di un fenomeno banalissimo: quando si è sotto il bilanciere il tempo viene percepito dilatato.
    Questa la so:
    Normalmente i nostri occhi percepiscono 25 immagini al secondo.
    Durante un forte stress come in situazione di pericolo come in un incidente stradale vengono percepiti anche al doppio tale percui ci sembra che il tempo sia dilatato.

    Ora avere una sbarra d'acciaio sulla faccia con diversa ghisa attaccata se non è pericolosa questo...
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  5. #5
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    Occhio, leggi anche quello che ti ho scritto subito sopra perchè non vorrei che ti sfuggisse.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Occhio, leggi anche quello che ti ho scritto subito sopra perchè non vorrei che ti sfuggisse.
    Si visto. 1 secondo di fermo.

    Però tu hai scritto anche

    Fermo!!! Fermo!!! Che sono altri due

    Quindi in tutto fanno 3

    Ahahah scherzo. Domani conto 1 secondo di fermo.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

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