Ciao ragazzi lunedí scorso mentre facevo spinte con manubri su panca inclinata il braccio dentro mi é ceduto e ho sentito un dolore al deltode anteriore...adesso fa meno male (é passata una settimana dall'infortunio) ma non riesco ancora a tornare in palestra...volevo sapere se é capitato a qualcuno di voi e in quant tempo avete risolto!
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