Conosco gente di 40 anni che fa panca chiudendosi come una rosa del deserto secca a ogni ripetizione... quindi l'età non è indice di esperienza...
Comunque potrebbe essere una semplice infiammazione, non lavorarci per un po' e poi torna a tastare il terreno tra un po' di tempo, con pesi bassi e vedi se provi ancora dolore...
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