Citazione Originariamente Scritto da JJPower Visualizza Messaggio
Ok allora:
- mi procurerò un paio di scarpe diverse (ho letto che le classiche all stars possono andare bene, confermi?)
- mobilità e stretching a volontà
- farò lo squat con scalzo con manubrio il più spesso possibile
- vedrò bene come funziona e come usare il foam roller.
Grazie mille.
Per squattare attg servono scarpe col tacco.