Diversi dubbi riguardo l'utilita' degli integratori

[eraser]

Absenthio...parti malissimo.
Non ti sei presentato (nome/nick..misure..età..anzianità di allenamento..ecc. sono CONDICIO SINE QUA NON!)..non hai letto il regolamento del forum (cosa OBBLIGATORIA)..non hai letto i threads in evidenza (attraverso i quali avresti capito che assumere integratori a casaccio, soprattutto per un neofita come te, è inutile)..

E potrei andare avanti.

Tra l'altro avere una laurea a scienze motorie dovrebbe averti dato delle basi che non mi sembra di vedere.

Quindi, se vuoi capirci qualcosa, devi studiarti le discussioni in evidenza che trovi sotto la mia firma.

Tutto il resto, a cominciare dagli integratori, lascia perdere...