Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
Sono 2 strategie alimentari diverse: c'è chi consiglia tanti carbo a colazione perchè il metabolismo è alto, e chi invece tende a eliminarli per sfruttare la lipolisi. Non esiste un metodo corretto o uno sbagliato. Soprattutto nell'alimentazione, dove grandi studiosi sostengono teorie diametralmente opposte. Esiste solo ciò che funzione su di te in virtù della tua individualità
Io vorrei sfruttarla per evitare di andare in contro al catabolismo muscolare, già mi ritrovo con la parte di sopra larga e sotto stretto,ma in ogni caso peso 55kg,non voglio bruciare nè grassi e né niente, vorrei solo "immagazinare" e diventare massicciotto. Quindi, la dieta, come l'aggiusto?grazie