Today cardio (che bello -.-)
10' HIIT (con corda da saltare, faticoso...)
35' LISS
Alimentazione 240pro 100cho 65fat (in IIFYM causa imprevisto)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mercoledì 28 Ottobre 2015
Today cardio (che bello -.-)
10' HIIT (con corda da saltare, faticoso...)
35' LISS
Alimentazione 240pro 100cho 65fat (in IIFYM causa imprevisto)
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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