Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Tony, la tua considerazione è sacrosanta, ma solitamente IO consiglio di partire da un regime leggermente IPO o al massimo NORMOcalorico, per poi da li, MOLTO LENTAMENTE, aumentare le calorie.
Passare da zero a cento da un giorno all'altro non fa crescere, fa ingrassare.
sono d'accordo con te ovviamente

io stesso faccio sempre almeno 3/4 settimane in normo prima di andare in surplus calorico, non si puó partire in quarta , il corpo deve avere il giusto tempo per recepire ogni cambiamento. Poi ovviamente quando passi dalla teoria alla pratica molte cose cambiano e ció che prima sulla carta poteva andare alla fine magari non funziona e bisogna rivedere qualcosa. Nel caso specifico credo che ora sia nom di poco sotto il suo fabbisogno, e la mia affermazione era dettata sopratutto dal fatto che lui fosse davvero convinto di mangiar tanto, cosa impossibile almeno secondo i miei canoni