Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Tony, la tua considerazione è sacrosanta, ma solitamente IO consiglio di partire da un regime leggermente IPO o al massimo NORMOcalorico, per poi da li, MOLTO LENTAMENTE, aumentare le calorie.
Passare da zero a cento da un giorno all'altro non fa crescere, fa ingrassare.
Cosa dovrei prossimamente aumentare? Forse hanno ragione, dovrei iniziare sin da subito visto che digerisco tutto velocemente..

Oggi in palestra ho incontrato un ragazzo che mi ha consigliato di assumere (post wo), oltre che classiche proteine mangiando ad esempio del tonno, tanti zuccheri (infatti lui stava bevendo glucosio puro a quanto ha detto) spiegandomi che ciò ritarderebbe la mia digestione..quindi..?