Citazione Originariamente Scritto da totolino Visualizza Messaggio
50 kcal di surplus sono poche, devi gestirne intorno alle 500, in base al tuo metabolismo
Grazie per la risposta. Il mio metabolismo basale è di 1700 kcal
Quindi ho cercato di aggiungere qualcosa.
Secondo te come spuntino Pre Wo lascio il tonno o cambio con qualcos'altro?