Citazione Originariamente Scritto da Tonymusante Visualizza Messaggio
A livello di esecuzione pratica, i soli testi che rispondono alle tue richieste sono quelli di Stuart Mc Robert: Brawn, Oltre Brawn ed il testo sulle Tecniche di esecuzione degli Esercizi.
Li trovi nella biblioteca di Olympian's . Sono comunque compendiosi ma molto scorrevoli, di facile lettura ed estremamente pragmatici.
Ciao, ti ringrazio per quello che mi hai suggerito.
Se ho ben capito, sono tre libri giusto? In questi giorni li cercherò un po' e ne inizierò la lettura.
Grazie ancora

PS. Facendo un giro sul forum ho notato anche che sono stati suggeriti: Gruzza - Il Metodo Distributivo, Calcagno - L'Alimentazione Vincente ed Evangelista - DCSS.