La Biblioteca di BBHomepage.

[bacchinif]

Sei nella sezione "articoli" e questo post non mi pare un articolo.
Sposto.

Hai perfettamente ragione.
Il bello è che avevo anche "cercato" la sezione apposita, ma non l'avevo trovata.
Perdonami ancora.

[Tonymusante]

A livello di esecuzione pratica, i soli testi che rispondono alle tue richieste sono quelli di Stuart Mc Robert: Brawn, Oltre Brawn ed il testo sulle Tecniche di esecuzione degli Esercizi.
Li trovi nella biblioteca di Olympian's . Sono comunque compendiosi ma molto scorrevoli, di facile lettura ed estremamente pragmatici.

[bacchinif]

A livello di esecuzione pratica, i soli testi che rispondono alle tue richieste sono quelli di Stuart Mc Robert: Brawn, Oltre Brawn ed il testo sulle Tecniche di esecuzione degli Esercizi.
Li trovi nella biblioteca di Olympian's . Sono comunque compendiosi ma molto scorrevoli, di facile lettura ed estremamente pragmatici.

Ciao, ti ringrazio per quello che mi hai suggerito.
Se ho ben capito, sono tre libri giusto? In questi giorni li cercherò un po' e ne inizierò la lettura.
Grazie ancora

PS. Facendo un giro sul forum ho notato anche che sono stati suggeriti: Gruzza - Il Metodo Distributivo, Calcagno - L'Alimentazione Vincente ed Evangelista - DCSS.

[Orepex]

Ciao, ti ringrazio per quello che mi hai suggerito.
Se ho ben capito, sono tre libri giusto? In questi giorni li cercherò un po' e ne inizierò la lettura.
Grazie ancora

PS. Facendo un giro sul forum ho notato anche che sono stati suggeriti: Gruzza - Il Metodo Distributivo, Calcagno - L'Alimentazione Vincente ed Evangelista - DCSS.

Riguardo dcss mi sono dilungato prima
Il metodo distribuito di Ado Gruzza non l'ho letto, ma posso dirti che e` un libro sull'allenamento di powelifting
Per quanto riguarda l'alimentazione, a breve uscira` il libro di Andrea Biasci. Per capire chi sia e sperimentare la sua preparazione, guarda il sito project invictus e i suoi video su yt

[Tonymusante]

Allora, il libro di Gruzza - come sottolineato da Orepex - è un testo dedicato all'allenamento dei pl e degli atleti di forza; se ti rivolgi al bb o non sei comunque interessato al pl, non ti serve molto, pur rerstando un ottimo testo sul piano dell'approccio pratico in un contesto di allenamento serio e professionale.
Gli altri citati sono ottimi testi, che non dovrebbero mai mancare nella libreria di un tecnico o cultore del settore ma - proprio per questo - perlopiù fondati su aspetti tecnico scientifici; se cercavi qualcosa di agevole lettura, pragmatico, di facile comprensione per i neofiti, credo che Brawn ed il libro sulle tecniche degli esercizi possano inizialmente fare al caso tuo, mentre Oltre brawn ti risulterà già un po' più lungo e noioso.
Successivamente, se ti appassionerai a questo genere di letture e vorrai approfondire, potrai sempre dedicarti a DCSS e ad altri capisaldi in materia.

[bacchinif]

Riguardo dcss mi sono dilungato prima
Il metodo distribuito di Ado Gruzza non l'ho letto, ma posso dirti che e` un libro sull'allenamento di powelifting
Per quanto riguarda l'alimentazione, a breve uscira` il libro di Andrea Biasci. Per capire chi sia e sperimentare la sua preparazione, guarda il sito project invictus e i suoi video su yt

Sì, infatti escluderei quel mattone di DCSS.
A questo punto anche Gruzza non fa al caso mio.

Allora, il libro di Gruzza - come sottolineato da Orepex - è un testo dedicato all'allenamento dei pl e degli atleti di forza; se ti rivolgi al bb o non sei comunque interessato al pl, non ti serve molto, pur rerstando un ottimo testo sul piano dell'approccio pratico in un contesto di allenamento serio e professionale.
Gli altri citati sono ottimi testi, che non dovrebbero mai mancare nella libreria di un tecnico o cultore del settore ma - proprio per questo - perlopiù fondati su aspetti tecnico scientifici; se cercavi qualcosa di agevole lettura, pragmatico, di facile comprensione per i neofiti, credo che Brawn ed il libro sulle tecniche degli esercizi possano inizialmente fare al caso tuo, mentre Oltre brawn ti risulterà già un po' più lungo e noioso.
Successivamente, se ti appassionerai a questo genere di letture e vorrai approfondire, potrai sempre dedicarti a DCSS e ad altri capisaldi in materia.

Va bene. Allora Brawn è la scelta primaria nel mio caso.
In questi giorni lo cerco e vi farò sapere le mie impressione. Grazie ancora

[eraser]

Sì, infatti escluderei quel mattone di DCSS.
A questo punto anche Gruzza non fa al caso mio.



vi farò sapere le mie impressione. Grazie ancora

Dcss è l'unico libro che parla di biomeccanica applicata all'allenamento con i sovraccarichi.
Quindi insostituibile.

Inoltre Ironpaolo Evangelista e Ado Gruzza sono due superesperti del settore che puoi addirittura incontrare alle conventions che vengono regolarmente organizzate.

Io comincerei da lì (Ovviamente OPINIONE PERSONALE).