Oggi: percorso di 3270 metri esatti suddiviso tra salite, discese e pianura. Le salite toccano anche il 18%. Tenendo conto degli indici di pendenza avrei dovuto completare il tutto in 18 minuti mentre il mio tempo è stato di 22 m e 30 s. Molto male, devo migliorare nella corsa.
Patisco molto le salite, tendo a correre troppo lentamente...effettuerò delle ripetute solo in salita per rosicchiare almeno 2 minuti.
Ultima modifica di Corvette; 25-08-2015 alle 08:06 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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