Grazie, sono lusingato..ma sicuro di non aver guardato la galleria sbagliata o che il diario fosse il mio?Originariamente Scritto da Bon_Scott
Innanzitutto grazie ad entrambi per i primi post, non sono uno yetima il motivo principale è legato alla timidezza..
Forse mi sono spiegato male (infatti ho editato) ma fino a marzo ero 75-77 kg poi iniziai a scendere fino agli attuali 66kg.
Antoine complimenti per la forma, mi avevano consigliato di leggere il tuo diario ma non avevo ancora beccato la tua photogallery.
Mi sembra corretto postare delle foto anche perchè sono nuovo..ne ho fatte alcune settimana scorsa per testare il nuovo telefono, fatte dopo un'oretta dal pranzo.
http://s17.postimg.org/gzssk2xlr/P_2...2655_HDR_1.jpg
http://s17.postimg.org/kb44go6fz/body_1.jpg
http://s1.postimg.org/y5egimja7/P_20...160137_HDR.jpg
personalmente non ritengo di essere preso come esempio, non ancora almeno, tra qualche anno.. Ma grazie mille, anyway!
E complimenti a te per i tuoi miglioramenti. Puoi fare grandi cose
Un attimo: qui per intensità si intende carico no? diciamo..come in un bill starr, intensità crescente al crescere delle serie.Aspé orepex, 5x5 o 4x6 non sono propriamente ALTA INTENSITÀ, anzi... Solitamente sono bassa intensità poiché con buffer
lo skull va fatto come secondo o terzo esercizio di una sessione dei tricipiti, così non darà nessun problema alle articolazioni
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