Squat: che fare?

[robybaggio10]

Il mondo è bello perché è vario. Abbiamo detto 3 cose diverse.

Dipende dai propri obiettivi. Se l'obiettivo e' "allenare lo squat", allora fare lo squat al multipower (che e' un esercizio diverso dallo squat), rischia di corrompere gli automatismi motori dello squat, quindi farlo al multipower potrebbe essere controproducente. Se l'obiettivo e' "allenare le gambe", allora si possono fare altri esercizi (pressa, affondi, eccetera) senza dover fare lo squat al multipower. In sostanza...meglio non farlo al multipower.