Sto cercando di utilizzare questa tecnica per le pseudo planche.
https://www.youtube.com/watch?v=EpRd88mpM_o
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sto cercando di utilizzare questa tecnica per le pseudo planche.
https://www.youtube.com/watch?v=EpRd88mpM_o
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ho appena finito 30 minuti di pseudo planche e sono dure. Ad occhio sento una fatica come 130/140 kg di panca dopo aver adottato il nuovo setup. Grava mooolto sulle spalle (le eseguivo pure con una gamba in aria ed una sul piano rialzato).
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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