Wod di domani

100 push up full rom (con il nuovo setup spero di arrivare ad 80 perfette toccando terra col petto ad ogni reps e con la punta delle mani leggermente indietro rispetto alla linea del deltoide)
4 x max push up una mano alla volta
4 x max diamond push up
4 x max pseudo planche push up
4 x max crucifix push up
4 x max handstand push up

Addome: ab roller