Il punto è sempre quello..senza ricerche scientifiche alla mano ma con molta umiltà do il mio parere.
Non sarà il multivitaminico o meno a ucciderti.
Preoccupati del contesto in cui lo inserisci. Se fumi, bevi, ti droghi, dormi poco e male è un conto. Se hai uno stile di vita sano, dormi il giusto, ti alleni e ti alimenti correttamente utilizzi un multivitaminico non ci vedo niente di male.
Bisogna dare uno sguardo un po' più allargato..bisogna guardare il grande schema della cose, non preoccuparsi del fatto che la percentuale proteica sia 80% e non 90% quando magari mangi pane e nut*lla per colazione (non voglio far pubblicità)