Multiarticolari: vantaggio reale o fittizio a livello di ipertrofia muscolare?

[carnera]

Cardio hiit, certo. Non attraverso una maratona.

I mezzi per alzate i livelli di ormoni anabolici li troviamo più a tavola che sotto la ghisa.

[Antoine]

I mezzi per alzate i livelli di ormoni anabolici li troviamo più a tavola che sotto la ghisa.

Esatto.

Infatti c'è gente che si allena e integra come se dovesse partecipare all'olympia, ma resta fisicamente uguale negli anni perché a tavola non si impegna come si dovrebbe