Citazione Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio
il beach volley non è nè per i NADURAL BODIBILDI nè per i NADURAL PAUERLIFTI.
Carine le singole di squat a 120 kg ma molto umilmente dovresti concentrarti di + sulla parte superiore,perfino io che mi alleno pesante dal 15 giugno sto facendo 10x100 kg,ecchediamine,la vita è una sola,dacci dentro !!!(come direbbe cicciolina,dacci dentro)
nulla da fare, la panca non mi ha mai accompagnato... ho braccia lunghe e spalle abbastanza a pezzi... non ho mai spinto moltissimo lì. Massimo sono riuscito a fare un 110kg raw e un 130 geared... conto di migliorare lo stesso.
p.s.: 120 kg di squat non sono nulla. Lì dove posso salire ho in mente di raggiungere ben altri carichi raw e sfondare i 210 kg attrezzati a 78 kg di peso. Vedremo