In Continua Crescita: SeNsHi's Diary!

[GRIZZLY]

il beach volley non è nè per i NADURAL BODIBILDI nè per i NADURAL PAUERLIFTI.
Carine le singole di squat a 120 kg ma molto umilmente dovresti concentrarti di + sulla parte superiore,perfino io che mi alleno pesante dal 15 giugno sto facendo 10x100 kg,ecchediamine,la vita è una sola,dacci dentro !!!(come direbbe cicciolina,dacci dentro)

[SeNsHi]

il beach volley non è nè per i NADURAL BODIBILDI nè per i NADURAL PAUERLIFTI.
Carine le singole di squat a 120 kg ma molto umilmente dovresti concentrarti di + sulla parte superiore,perfino io che mi alleno pesante dal 15 giugno sto facendo 10x100 kg,ecchediamine,la vita è una sola,dacci dentro !!!(come direbbe cicciolina,dacci dentro)

nulla da fare, la panca non mi ha mai accompagnato... ho braccia lunghe e spalle abbastanza a pezzi... non ho mai spinto moltissimo lì. Massimo sono riuscito a fare un 110kg raw e un 130 geared... conto di migliorare lo stesso.
p.s.: 120 kg di squat non sono nulla. Lì dove posso salire ho in mente di raggiungere ben altri carichi raw e sfondare i 210 kg attrezzati a 78 kg di peso. Vedremo

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nulla da fare, la panca non mi ha mai accompagnato... ho braccia lunghe e spalle abbastanza a pezzi... non ho mai spinto moltissimo lì. Massimo sono riuscito a fare un 110kg raw e un 130 geared... conto di migliorare lo stesso.
p.s.: 120 kg di squat non sono nulla. Lì dove posso salire ho in mente di raggiungere ben altri carichi raw e sfondare i 210 kg attrezzati a 78 kg di peso. Vedremo

ma dai,anche nello stacco x i miei standard sei fortissimo, e poi io con le braccia lunghe come le tue, con una spalla malandata ed una operata...vabbè che ognuno fa storia a se,ma dovresti sforzarti di colmare il gap.
PS-ma 130 kg con la maglia ci riescono a scendere bene ?

[SeNsHi]

ma dai,anche nello stacco x i miei standard sei fortissimo, e poi io con le braccia lunghe come le tue, con una spalla malandata ed una operata...vabbè che ognuno fa storia a se,ma dovresti sforzarti di colmare il gap.
PS-ma 130 kg con la maglia ci riescono a scendere bene ?

scendono un po' a fatica, ma scendono. diciamo che quando mi alleno geared riesco a gestire decentemente l'attrezzatura. Certo che cerco di colmare il gap, COMINCERO' A DOPARMI TEMO.