Team underground bodybuilding militia

[LaFran]

Se posso...Milena?

[menphisdaemon]

Milena per fare BBF è dovuta scendere tra i 120 e gli 80 gli ultimi giorni, proteine moderate

[JJPower]

Stare a 500 a queste quote proteiche significa che sti ragazzi si fanno davvero il culo[emoji6][emoji106]

Ciò non può far altro che aumentare la mia ammirazione nei loro confronti

[LaFran]

Quando non è in gara?

[Orepex]

300/350 sono normali a queste quote proteiche...se le proteine sono basse allora anche 4-500 possono essere normali qualora il dispendio sia grande. Stare a 500 a queste quote proteiche significa che sti ragazzi si fanno davvero il culo[emoji6][emoji106]

Forse mi sono perso un pezzo di discussione. Qual e` la quota proteica a cui ti riferisci?

[menphisdaemon]

Non ti sei perso nulla, ma è oltre i 2 g per chilo.

Quanto a Milena stava abbondantemente sopra i 200 g al giorno i carboidrati più Cheat Meals

[menphisdaemon]

Piccola anticipazione: le foto grandi le caricherò come al solito sulla pagina FB

DANIELE C - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - W.I.P. 2016 PEAKING @ OVER 300 CHOS*DIE

[carnera]

Questo mi piace molto.

[Orepex]

Sembra che stia per salire sul palco per quanto e' tirato.
Menphis, ma fai fare anche cardio a tuoi ragazzi?

[menphisdaemon]

Qual'è il muscolo più importante nel tuo corpo?

[menphisdaemon]

Bene, come avrete notato ho cancellato le battute scontate e fuori luogo che erano palesemente off topic.
Mi spiace che la mia disponibilità nel rispondere venga abusata e che il mio tempo non venga rispettato.

[Orepex]

Bene, come avrete notato ho cancellato le battute scontate e fuori luogo che erano palesemente off topic.
Mi spiace che la mia disponibilità nel rispondere venga abusata e che il mio tempo non venga rispettato.

Perdona menphis, nessuno voleva mancarti di rispetto.
Anzi credevo che con la frase <<Qual'è il muscolo più importante nel tuo corpo?>> fossi tu stesso sarcastico o ironico.
Motivo? Non credo esista un muscolo piu` importante di altri, ma ognuno di essi ricopre (relativamente parlando) una posizione centrale in base al contesto. Lo scopo della domanda era capire se quel controllo della bf era ottenuto anche con l'introduzione del cardio o era frutto soltanto dell'alimentazione.
Chiedo scusa se se la e` stata battuta poco piacevole e non era mi intenzione approfittare del tuo tempo.

[Orepex]

Inoltre realizzo solo adesso che con la proposizione <<Qual'è il muscolo più importante nel tuo corpo?>> molto probabilmente ti stessi riferendo a quello cardiaco, ossia il cuore. E come tutti gli altri muscoli, deve essere anch'esso allenato.,,,,

[menphisdaemon]

Finalmente abbiamo messo in moto il cervello...

[carnera]

Bene, come avrete notato ho cancellato le battute scontate e fuori luogo che erano palesemente off topic.
Mi spiace che la mia disponibilità nel rispondere venga abusata e che il mio tempo non venga rispettato.

Rilassati Marco, qui nessuno voleva mancarti di rispetto. Anche tu avevi risposto con una battuta. Se preferisci che non si intervenga in questa discussione mi applicherò personalmente nel far rispettare questa tua volontà.