da stamattina appena alzato 60 minuti di cyclette+ stretching in 2x30 sec per i vari distretti corporei. a costo di dovermi svegliare alle 5 del mattino da oggi sempre stretching ed un'ora di cardio a stomaco vuoto,ed i giorni che non mi alleno si va al raddoppio serale.sono o non sono un figo ?