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Discussione: Scheda ipertrofia

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  1. 28-05-2015, 09:28 PM #37
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    Mi sono espresso male, intendevo dire che la scheda prevedeva un TUT di 60'' per ogni serie di curl con bilanciere..ad esempio io facevo intorno ad una 50ina di ripetizioni in un minuto.

    In multi.
    Ultima modifica di Bon_Scott; 28-05-2015 alle 09:57 PM
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